UP by Jawbone

UP by Jawbone es una aplicación que nos permitirá llevar un completo registro de toda nuestra actividad física, así como del reposo que guardamos y la comida que ingerimos, factores tan (o más) importantes que hacer deporte a la hora de llevar una vida saludable.

Como es lógico, la forma óptima de utilizar la aplicación oficial de UP by Jawbone es junto a alguno de sus dispositivos (a la venta desde su página web), que nos ayudarán a medir toda nuestra actividad física a lo largo del día: los pasos que damos, los pisos que subimos (en escaleras), las calorías que quemamos, el descanso que obtenemos... En cualquier caso, no es necesario tener uno de estos dispositivos.

Además de medir la actividad física, UP by Jawbone nos ayudará a llevar un completo registro de toda la comida y agua que ingerimos. La aplicación nos recomendará una cantidad diaria de agua que deberíamos beber, de manera que cada vez que tomemos un vaso de agua deberíamos añadirla a la aplicación. De la misma forma, UP by Jawbone nos marcará una cantidad de calorías diaria que no deberíamos superar, y nos permitirá apuntar todas las comidas que comamos.

UP by Jawbone, en definitiva, se convertirá en la aplicación de referencia para nuestros hábitos saludables, ya que nos permitirá controlar todo lo concerniente a nuestra salud: actividad deportiva, hábitos alimenticios, consumo de agua, etcétera.